שותפ.ה יקר.ה לדרך,
לנוחיותך מצורפים 14 סרטונים שמחולקים לרמת מתחילים וממשיכים, בעברית ובאנגלית.
עכשיו כשיש לך מזרן מהמם ונוח, רק נשאר לתרגל ♡
ההמלצה שלנו לפני שמתחילים לתרגל היא להיוועץ במורה ליוגה וגם ברופא במידה ויש חשש או בעיות רפואיות, על מנת לתרגל בצורה בטוחה ומיטיבה.
שלך לכל שאלה,
צוות הולימולי יוגה :)
תרגולים בעברית:
https://youtu.be/gzwATIMjDHM
https://youtu.be/kvX8a8IcPmk
תרגולים באנגלית:
1) תרגול קצר - מתאים לכולם, בעיקר למתחילים:
https://www.youtube.com/watch?v=v7AYKMP6rOE
2) תרגול בוקר אנרגטי - 30 דק'
https://www.youtube.com/watch?v=rQfNwMLTtwE
3) תרגול שמתאים לכולם - 30 דק'
https://www.youtube.com/watch?v=lkCEO6nvX6I
4)תרגול שמתאים לכולם במיוחד כשהשרירים תפוסים- 30 דק'
https://www.youtube.com/watch?v=w2TfswY2_rg
תרגולים למתקדמים:
1) תרגול למתקדמים - 30 דקותhttps://www.youtube.com/watch?v=_LvGTQ3Aq-g
2) תרגול מעמיק - 30 דקות
https://www.youtube.com/watch?v=CiaD3jP0YhA
3)תרגול דינאמי של שעה שלמה! תתכוננו להזיע
https://www.youtube.com/watch?v=ImtD2z3ITIc
4)תרגול שמתאים למורות - עם מינימום הוראות, 45 דקות של תרגול זורם.
https://www.youtube.com/watch?v=4k2wNc6P10A
תהנו ותצמחו!
צוות הולימולי יוגה
לא באמת האמנתי שאפשר להתאהב במזרו יוגה, ואני חייבת לומר שברגע שפתחתי אותו באמת שהתאהבתי!
על תרכול שאני פותחת אותי אני מתרגשת מחדש... יתרה מכך הוא ממש נוח לתרגול, מונע החלקה, והכי חשוב יפה💞🙏😀
תודה רבה
עדי כהן
מזרן מדהים!!! באמת שיפר לי את חווית התרגול. אחת הקניות הכי טובות שעשיתי
תודה מקרב לב על חווית אימון יוגה נפלאה! בתור מורה ליוגה לילדים ומתאמנת קבועה בסטודיו ליוגה חשתי יציבות בתרגול, קסם שנובע ישירות מהמנדלה המיוחדת המצויירת על המזרן, תורם לתרגול מדיטטיבי והכי חשוב התמיכה המיוחדת למפרקים שמעצים את ההנאה והביטחון!
מזרן טיולים דק ונוח, נכנס בטרולי שלי. בתמונה הבנות שלי נהנות מהמזרנים היפייפיים עם תמונות של תרגילי יוגה
המזרן מושלם! אני ממש מאוהבת בו.
מזרן מושלם . נעים . מונע החלקה . סופז זיעה בקלות. מתנקה בקלות . רחב ונוח למפרקים . אני נהנית מאוד . המלצתי כבר לחבריי.
המזרן מושלם! באמת רואים שיש איכות גבוהה, התבאסתי שראיתי אחר כך שיש גרסה דקה יותר לטיולים כי הוא באמת כבד לסחוב אותו ממקום למקום 🥺
מזרן מעולה ,עושה חווית אימון נהדרת
מרוצה עד מאוד
מלבד העיצוב המהמם מזרן נוח ולא מחליק ממליצה!
אהבתי מאוד, לא זז בכלל גם באימון אינטנסיבי. נהדר!
אחיזה מעולה
מרחב מאפשר ממש, המזרן גדול, ייתרון 🙌🏼
המנדלה על המזרן מאפשרת התמצאות שמשפרת את התרגול ממש
החומר ממנו עשוי המזרן ממש קל לתחזוק ונקיון
ובאמת, האחיזה 😍
מאז שהוא הגיע כל יום אני מתרגלת
לגמריי מאוהבת
עשיתי בחירה נכונה😍
מזרן אייכותי ביותר -
הטוב ביותר שרכשתי עד כה 🧘🏻♀️💕
מונע החלקה , נעים למגע , קל לניקוי
מרהיב למראה
יופי של מזרן 👌🏻🌺
ארכוש עוד ממנו בעתיד
מזרן יוגה מעולה, לא מחליק ומרגיש מאוד איכותי.
מזרן מושלם:) התרגול היה לי כייפי ונוח מאד בזכותו. תודה רבה♡
מזרן איכותי , ויפה ...קניתי כבר 3 מזרנים ,מאוהבת בהם ♥️